立定跳远的运用教学反思

1、本节课的体育教学,以游戏为教学手段,通过创设情境,在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康,运动技能等领域的教学目标。如“健身操、剪刀石头布”,“抢座位”,“亚运接力拼图案”等游戏活动,收到了良好的教学效果。

2.教学过程中,教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求,通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程,提高了学生自主学习能力,对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

3.教学过程中也存在缺憾,如在跳跃练习的环节中,教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱,而能力弱一点的学生,通过连续的跳跃也能过“陷阱”,这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导,说明应变能力不够。

在这堂课的.教学中,学生基本上能够达到老师课前预测的效果,所有学生者能全情积极投入教学活动的;在恰恰轻松的教学环境下,既享受体育课的乐趣,又从中学到体育知识,从而激发学生的学习热情和积极参与体育活动的兴趣,不足之处,未能更好地发挥学生的创造性。

1、我的语言较为琐碎,不够精炼,而且重复的较多,对于低年级的学生来讲,过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反,降低学生的兴趣,分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬,面面俱到的去解决重难点,让学生在思绪上也分不清层次,没有取得理想中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获,而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识,找到了自己一直止步不前的原因,同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足,急需充电、摄取知识充实自己,取经完善自己,争取每天进步一点。

立定跳远是体育低年级跳跃动作的重点项目之一,所以我选择立定跳远作为本次公开课的教学内容。立定跳远是发展下肢发力与弹跳力的运动项目,它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它需要一定的协调性,而小学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,所以,立定跳远动作虽然简单,但对二年级学生来说是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性。在本次教学中,我认为我做的比较成功的地方就在于,让游戏贯穿于整节课。

在课堂常规这部分,我没有让学生按照传统的.绕操场跑圈和徒手操来热身,而是选择让学生在音乐声下,围绕场地的正方形边线进行热身,横线跑、竖线跳。徒手操这部分,我选让学生围成一个圈,大家边走边做动作,这样有效的带动了学生认真热身的积极性。

在导入部分,我选择的是让学生小组自由结合,石头剪刀布,谁赢谁向前跳,让学生提前感知一下跳的乐趣。

在新授课这部分我利用的是高人、矮人和超人这个游戏来让学生学习立定跳远,通过做这三个口令的动作,让学生学会立定跳远的动作,并且启发学生思考如何可以跳的更源引出立定跳远的动作要求,并且挑出2个学生跟老师进行比赛,故意做错动作,让学生挑出问题所在。

在练习部分,让学生进行分组练习,并且每组可选送2名成绩优秀的同学,代表本组参加比赛,然后从中选取出2个跳得最远的同学给予奖励。总的来说本节课教学,学生的兴趣较高,做到了让学生在玩中学,但是也有很多不足的地方:

1、我的语言较为琐碎,不够精炼,而且重复的较多,对于低年级的学生来讲,过多的而且的讲解反而会适得其反,降低学生的兴趣,分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬,没有面面俱到的去解决重难点,重点不够突出,让学生在思绪上也分不清层次,没有取得理想中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获,而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识,找到了自己一直止步不前的原因,同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足,急需充电、摄取知识充实自己,取经完善自己,争取每天进步一点。

初学立定跳远的小学生,往往急于跳“远”,忽视了起跳的“高度”,具体表现在:起跳后身体用力向前冲。由于没有高度作保证,结果还没有作出完整的立定跳远动作,身体就已经落地了,难以形成腾空后的收腹举腿动作。为解决这一问题,在课中我通过各种手段来进行尝试练习。其中最有效的方法是:将小垫子叠成竖立的“人”字型,让学生模仿“兔子”从上方跃过,跃过时要注意收腹举腿。这是利用学生善于模仿、乐于表现的心理特征而设计的。

在不断地尝试中,通过利用这一游戏进行多次反复的练习,不仅有效地延长了身体在空中的滞留时间,改善了腾空的动作,而且充分发挥了学生的模仿力和想象力,满足了新课标中课堂教学要注重培养学生综合素质的需要。同时,由于课堂气氛活跃,同学们既合作又立,兴趣盎然,训练的积极性很高,效果明显。

这节课上的内容是初一立定跳远第一课时,本节课基本按时、按量的完成教学内容,但存在较明显的问题。

在教学过程中,缺少精讲多练,在教学的各个环节中,总是会担心学生会听不懂,听不明白,想进行更详细的讲解,从而减少了练习的时间。对于初中低年级的学生来讲过多的讲解会降低学生上课的兴趣,分散注意力,自顾自的做小动作。生动精炼的语言、有效的讲解,能够起到很好的启发引导的作用,打开学生思维,激发学习兴趣。初中阶段的学生模仿能力强,可塑性大,应多采用直观教学,精讲多练。在今后的课中,不但要备好教学设计、教学流程,更需要备好教学语言,进行有效的讲解。

本节课中,学生人数有48人,人数多,队伍长,距离远,应尽量减少队伍的调动,在调动过程中,口令下达不够精简,出现多余调动口令。

课堂教学虽然在课前已经做好较充分的准备,但仍然是计划赶不上变化,在教学过程中,应该根据学生实际情况,进行相应的位置变化,临时调整。如:在本节课的慢跑热身环节中,考虑到场地限制,两排同时进行慢跑,在进行障碍跳跃的时候存在些许的安全隐患却未能在课堂中及时调整队伍。在体育课堂中队伍临时调整,各个环节时间的调整,需要教师拥有良好的课堂组织能力和掌控能力,这也是我作为一名新教师,需要在之后实践中不断提升。

学生与学生之间存在差异,在教材的选择上应密切根据学生的学情进行教学。在本节课中,前半部分在能够调动学生的积极性进行练习,但在核心力量练习时,学生自己管自己的偏多,练习人数较少,导致课堂秩序较混乱,如何激发发学生兴趣,吸引学生注意力让学生积极参与课堂训练当中来,是我接下来需要思考和改进的目标。通过这一次随堂课的教学,让我受益匪浅。在何老师的指导下,明确了一节完整的课应有的步骤,应包含的内容。

长期以来,学生中一直存在着爱好体育活动但不爱上体育课的现象,这大概与沉闷、单调的体育课教学有关。新体育课程标准指出,要贯彻“健康第一”的指导思想,充分照顾到学生的主体地位,关注学生的个体差异,确保人人享受体育健康的乐趣,新课程标准的变化给了我新的启迪:爱玩是孩子的天性,如何让学生在体育课上能痛快地玩,而且玩中有学,这将是体育课程的方向。

本节课创新点是教学手段应用了多媒体,教学方式采用了合作学习,上得比较成功。利用多媒体的直观性,学生能完整的、详细的了解立定跳远的运动过程及练习方法,为室外练习奠定坚实理论基础。学生通过小组合作学习,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,进一步增强了责任感、荣誉感以及和组员之间的凝聚力,立定跳远技术和成绩均有一定提高。从学生的练习程度上不难看出,学生锻炼积极性较高,学生对分组合作教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此,小组合作学习对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显着的功效,大大提高了学习效果。但在上课分组时,应要注意各组间体育积极分子的调配,各组要有相应的小组负责人,以强化学生自我管理。在活动过程中,给学生更多的练习空间与时间,巡回指导时,注意小组的个别指导,发现共性问题要及时给予指导。

同样是一节课,授课的方法不一样,其效果也就不一样。只要我们努力地为学生设置好学习的平台,让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在比赛中学习,那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣,更是技能、思维与做人的锻炼。

本节课不足的地方还很多:首先教学中没有很好地把握教材的重点,教师示范的不够到位,没有充分发挥优秀学生的示范作用。合作学习中还有许多问题,学生分组人员调配还不够科学。其次,教学时间分配不够合理。以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。

在教学设计时,我考虑了好几种教学模式。第一我想运用情景教学模式,但是学生心理特点不大适应这一教学模式。又考虑了合作教学模式和技能教学模式,都觉得不可取。最后采用了程序教学模式。本课内容结构复杂,难度较大,学起来较为枯燥,为了调动学生的学习积极性,诱发学生的学习兴趣,我根据内容的动作结构将其分解成若干“步子”,学生根据练习程序,结合教师的讲解和示范完成教学任务。课是完成了,大部分学生能完成动作。但是在教学时和课后还是发现了很多的问题。

一、保护问题。我们的单杠较低,在开始教学时,我没有在下面放海绵垫子。在讲解和示范后,自己巡回指导去了。结果大部分女生没有完成动作,问其原因都说怕摔疼,我马上拿来垫子放在单杠下,并叫了几个高大一点的学生在一旁加以保护,完成动作的学生明显增加。

二、心理问题。有几个女学生特别胆小,在各种保护下还是不敢尝试动作。根据她的能力应该能完成动作,我用语言对他们进行鼓励,“你能行,你没问题。”利用他们以前的成功来激励“你能完成那么难的动作,这一又算的了什么。”有几个在这种激励下勉强能完成,还有好几个没能完成。

三、教师自身讲解问题。不知道是我讲解的不够详细,还是班中人数太多听不清楚。比如说正握单杠,我要求学生大拇指锁住四指,可学生在练习时有一半同学没有这样做。

立定跳远是学生《体质健康标准》测试项目之一,对发展学生腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单,但对一年级学生来说也是有一定难度的,他们协调性较差,注意力易分散,理解能力也不够全面等特点,执教后我进行反思:

1、坚持“以学生的发展为中心”,以“健康第一”为指导思想。充分体现教师的主导作用和学生的主体地位。在教学中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性,我采用了情境教学法“青蛙找妈妈”导入课题,在整个教学活动中改变了以往学生跟着教师练习的做法,而是为学生提供一系列可供选择的练习内容,学生根据自己的需要和兴趣,自主选择练习,让学生的练习由被动转向主动,多一点自主的选择,多一点立的思考,能更好地激发学生的学习积极性。

2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点,教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法,激发学生学习的自觉性和积极性,让学生充分发挥自己的想象力,积极主动地参与到活动中,让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。

3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练习手段,让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习。学生通过自评、互评、教师评等多种评价手段,让学生踊跃参与评价活动,并通过评价达到取长补短目的。

4、本节课存在不足之处。首先我的语言不够精炼,重复的较多,这样会降低学生的兴趣,分散注意力。课堂纪律比较乱,没有充分发挥骨干学生的引领作用。

通过这节课的教学使我在教学理念和技巧上有了更多的收获,而且我对自己的教学水平有了进一步的认识,知道自己“钻”劲不足,急需充电、摄取知识,不断完善自己。

立定跳远是是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃动作的乐趣,有着积极的作用。我们传统地技术教学都是为了技术而教技术,每次上体育课先是进行一般性的准备活动,再进行专项的技术活动,然后进行对技术要领地讲解,再是学生进行分组、集体的练习,最后进行课的总结和放松活动后下课。这样的教学安排,学生很容易失去兴趣。

所以这节课丛老师根据学生的年龄与认识特点,将技术教学进行游戏化。在教学中,她将“立定跳远”这一动作进行了有效地分解,通过游戏和动作进行模仿,引起学生上课的热情,同时以情景设置引出动物的双跳双落、落地缓冲等立定跳远技术重点、难点,这一部分取得了不错的效果。在教学中关注学生个体差异,尊重学生的主体地位。安全教育做的也很到位,使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

总之看了丛老师这节课不但使我在教学理念与技巧上有了很大的收获,而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识。

立定跳远教学我主要使学生突破重点做到屈膝蹬伸,上下肢协调配合的要领,针对重点在课的开始部分进行模仿的练习,模仿主要由跳的动作进行组合,使学生对跳跃有初步的印象,紧接着进行辅助练习弹性屈伸跳,辅助练习主要使学生掌握摆臂、双脚一起蹬伸的动作为进行完整的立定跳远技术做铺垫。

立定跳远在原地进行练习时以往都是运用双手侧平举拉开距离,经过练习发现单臂侧平举学生之间的距离够了,不影响练习又好管理,但在进行轮换的练习的时候个别学生之间的距离变小,应在场地上做些小标记让学生更直观的懂得自己的位置在哪里,紧接着进行自主练习,目的是给学生更进一步的掌握重点。队伍:分为8路纵队考虑结合开始部分的队列练习同时在练习时间上学生的练习量可以很好的达到,但练习时学生的能力不一,会出现有的跳不过圈,在画圈时应想的更全面,更适合能力不一的学生,让每一个学生都能充分的得到锻炼。

3.练习时提醒有错误的动作时要直观去改进,语言的提醒比较不能使学生更清楚进行改正与掌握。

立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,今天在给一年级上立定跳远这节体育课时,首先我示范教立定跳远的方法,要先怎样再怎样。一开始时,同学们兴趣很高,可没有练习几遍,有一部分同学就开始表现出厌烦地感觉,动作变形,态度不认真,边跳边玩,嘻嘻哈哈。我发现后,非常生气,平时孩子们都说最喜欢上体育课了,今天怎么会出现这种现象呢?于是我在思考:得想一个办法调动调动他们的积极性,我马上叫孩子们停下来。说“我们来做游戏吧!”孩子们一听做游戏,精神一下子振奋来,连蹦带跳地喊“好、好”我根据立定跳远的特点,设计了一个“青蛙过河”的游戏,并在地上画上几个圆圈,表示荷叶,比一比看谁能跳过这片荷叶。然后把他们分成几个组,进行比赛。通过比赛观察,还真没有发现偷懒的学生了,效果还真不错。训练了一阵我让孩子们停下来休息,借此机会我对孩子们提出了一个问题:这节课你学会了什么?你觉得怎样跳才跳得更远?能把你的经验告诉大家吗?孩子们的情绪高昂起来,个个都想说。根据孩子们的叙述我进行了规范性的整理,得出以下几点:

一、起跳前的上下肢预摆技术,即:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂、学生任选一种适合自己的方法进行练习。

二、起跳蹬地技术,发展下脚发力量、要求做到两快即臂前摆快,制动快;蹬地快、三直即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳、此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等、

三、腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢发力素要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧、

四、落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢发力、要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备、此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆。

通过这节课使我想到了体育课不是单纯的练或玩。跟其他学科一样也需要创设良好的学习环境和选择有效的教学方法。让孩子们在“乐中练,动中练,玩中练”,这样才能达到“练”的目的,孩子们的兴趣才能贯彻全过程。

10月9号迎来了我的师父,体育组芦老师的新学期引领课,水平一二年级《立定跳远》。一场秋雨把这堂本应该在室外进行的体育课转移到体育馆进行。但是丝毫没有影响到本节课的上课质量,这节课对于向我这种年轻教师来说感受颇深。以下是我从三个方面对本次课的个人感想。

由于下雨芦老师很早就去了体育馆布置场地准备器材,进行课前的常规准备。充分的课前准备给这节体育课打下坚实的基础,由于是低年级的学生注意力不能长时间集中,从准备活动到基本部分再到游戏及放松每一个环节的教学设计、场地规划、队形变化必须做到细致紧凑不枯燥。充分的课前准备是一节体育课的基础,更是一名合格教师的基本责任。

从开始的课堂常规师生问好、安全强调、提出问题,再到准备部分由慢到快的慢跑热身及步伐练习和徒手操的各关节活动达到充分热身的目的。进入基本部分以后芦老师将学习的主动权教给学生并鼓励每一名同学参与进来,让学生们自己去发现立定跳远的基本要领在结合叫停纠错及代表示范让大部分学生更好的理解立定跳远的基本动作。最后通过小游戏活跃了课堂气氛,达到了练习强度做到了低年级学生在“玩中学,学中练”的教学目的。创设情境教学,提高学生的学习主动性与积极性。

给予每一名学生充分的认可与鼓励并提出下一节课的目标,让每一名学生对于下一节课充满期待。

总结:通过这一节课的学习让我受益匪浅,尤其自己是带一年级的课怎么去抓他们的心理,什么样的课程形式更适合他们,课堂上的组织与沟通这些都是我需要提高和完善的。

1、我要在以后没有课的情况下多向师父请教、多去听有经验教师的课、多总结多反思每一节课的得与失;

2、深挖教材,不断创新、培养习惯,完善细节、灵活多变、情景课堂、关心爱护每一名学生,充分调动每一名学生对体育课的积极性;

4、强调课堂常规、强化安全意识,深入了解每班学生的身体状况并给每班体质较弱的学生做记录;

5、努力提高自身综合素质,下功夫提升业务能力,力争做一名一小优秀的体育老师。

本课是一节四年级的体育课,主教材是“立定跳远”和游戏“拉网捕鱼”。在一年级时,学生已经学过了立定跳远,大多数学生基本上已掌握了动作的要领,但为了提高学生的身体素质,进一步提高成绩,改正动作,到了四年级时,学生依然还要学习立定跳远。

立定跳远是一种非常单调,枯燥的项目,所以学生比较喜欢选择跑或者投掷类的体育课,而在以往的教学中,我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式,教师先示范讲解,然后全体学生听教师口令集体学习,一遍又一遍的练习,整堂课下来,学生学习的积极性不高,学的动作变形,有的学生还坐在地上偷懒,而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在,体育课堂教学进行了,主体性教学,创新思维的培养的提出,打破了传统教学模式的羁绊,强调以教师为主导,以学生为主体。要求教师通过自己的主导作用,充分发挥学生的主动性,积极性和创造性,使学生在参与教学的过程中做到乐学,会学,善学,从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展,所以,在本次课的设计中,我对突出主体性教学的方法,做了一些尝试,主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1、让学生自由组合,7—9人为一小组,由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习,教师到每组实行检查。

2、每组可选送4名成绩优秀的同学,代表本组参加比赛,然后从中选取出8—10个跳得最远的同学给予奖励。

3、分成四大组,进行“拉网捕鱼”的游戏,看哪一组的反应速度和奔跑能力好,既锻炼了学生的身体素质,又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。

分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法,调动了全体学生的积极性,全体学生的共同参与,也避免了少数学生厌学当观众的现象,从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病,利用团队的力量创造良好教学环境,加强学生与学生之间的合作学习能力,学生与学生相互指导,相互帮助,合作学习加深了学生们的友谊,提高了学习效果。

学生通过分组比赛,进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力,从学生的练习程度上不难看出,学生对分组教学方法很感兴趣,教学比赛既是素质,技术,战术的较量,也是对学生心理素质的考验,比赛增强了学生的自信心,勇敢性和坚强的毅力,同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此,分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显着的功效。

通过课堂实践后,让我重新认识了教学的意义,学生应是学习的主人,是课堂上主动求知、主动探索的主体,教师教学的过程要顺应学生学习的过程,教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时,时行有效的引导和帮助,力求展现学生在自主探索活动中突出主体,突出个性,并获得积极的,成功的体验,使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。

一年级已经上了半年的体育课,体育基本知识多多少少有点了解,跳是肯定会的,但是立定跳远的动作要领不是很规范,所以需要老师教教。

准备活动时,整队的时候比较拖拉,不能做到快,静,齐,还有很多同学不知道自己站在哪里,就一个人傻傻的站在原地不知所措,说明上课一点都没有听讲,就知道自己讲话,玩去了,以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候,前面的同学会跑的很快,后面的赶前面的,导致整体速度都很快,还有的同学跑步的过程中喜欢讲话,跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象,这很容易出现危险事情的,所以,跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时,有些同学不愿意做,感觉很无聊,没有什么作用,同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性,这以后要加强强调。

基本部分时,立定跳远,很多同学都在认真按照老师的要求来做,还有少部分同学自己玩自己的,老师讲解动作要领让学生领会,很多同学没有领会到动作要领,只顾着自己讲小话去了,之后练习的时候动作又不会做,老师需要加强管理纪律。游戏的时候,学生们的情绪很高涨,兴趣很积极,每个同学基本在游戏中学习到了一点东西,也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了,秩序不好,场面有点混乱。所以要把场面控制好。

放松活动时,有的同学还沉静在欢快的游戏中,没有认真做放松活动,放松活动也是很重要的,所以,要时刻强调放松活动也是体育课的一部分,也是非常有必要的.。大部分同学基本完成了这节课的教学目标,以后纪律方面还需要加强。

立定跳远是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃动作的乐趣,有着积极的作用。

小学生协调性较差,注意力较分散不易集中,理解记忆力也不够完全,立定跳远动作虽然简单,但对一年级学生来说是有一定难度的。因此,在教学时,要设计新颖、有趣的练习方式和手段,调动他们学习的积极性,如通过游戏或竞赛的方式,诱导学生进入角色,激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异,尊重学生的主体地位。

现代教育的目标是培养一个身心健康,能立面对社会挑战,具有主体意识和积极向上的处世态度,具有探索创新精神,能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率,优化教学过程,充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好,提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一,为达到这个目标,将其归纳为:“乐中练,动中练,玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段,而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。

学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求,努力体育教学方法,尝试运用自主教学的形式,让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“青蛙找妈妈”,为学生提供一系列可供选择的练习条件,学生可根据自己的需要和兴趣,自由选择游戏内容。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法,使学生的学习由被动转向主动,并且能够给学生多一点自主的选择,多一点立的思考,以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。

本课教学对象是一年级学生,自控能力与认知能力均较差,但是小学生具有好动、好玩、好思考等特点。应抓住这一特点,在立定跳远教学时,综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法,在教师引导下,逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作,而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外,要使游戏活动贯穿教学的全过程,使体育教学的进行与游戏有机地结合起来,让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

1、我的语言较为琐碎,不够精炼,而且重复的较多,对于低年级的学生来讲,过多的而且缺乏激情的讲解反而会适得其反,降低学生的兴趣,分散注意力。

2、课堂实践中指导不太过硬,面面俱到的去解决重难点,让学生在思绪上也分不清层次,没有取得理想中的教学效果。

这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获,而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识,找到了自己一直止步不前的原因,同时也使我清醒的认识到自己“钻”劲不足,急需充电、摄取知识充实自己,取经完善自己,争取每天进步一点。

立定跳远的动作环节包括:预摆、起跳、腾空、落地四个动作环节。本课主要是以小组的形式,让学生在练中学,学中练。在练习中逐渐掌握各个动作环节的要领,掌握立定跳远的完整动作,发展学生的协调性。

在课中,通过了学生的自主练习,根据自己的体验感受,大部分的学生能说出较规范的动作方法。比如:预摆时两臂前后摆动的同时,要与两腿弹性屈伸相一致,起跳时动作要连贯,蹬地猛而有力,落地时双腿即刻屈膝缓冲,保持身体平衡。但还有一部分学生练习的动作质量很好,可是无法用语言来描述,用语言表达自己的感受。由于小组中每个学生的素质不同,特别是相差较大的学困生,表现出自卑、害怕,特别是对练习缺乏兴趣,对自己失去信心。

今后在分组时,尽量把身体素质相近的同学分为一个组,利于增强他们的自信心,同样能体验成功与进步的喜悦。教师特别要正确引导,让学生纵向比较,主要与自己比较,超越自己就是成功,多鼓励学生,形成主动学习、友好协作、团结上进的学习氛围,使学生真正体验到体育课带来的乐趣。

在立定跳远的教学中,我参考了网上的一些资料,通过实践,我发现,按照以下四个步骤进行教学,能快速提高学生立定跳远成绩,起到事半功倍的效果。

要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂。学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等。

在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响。在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张。便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩。

要求做到两快即臂前摆快,制动快;蹬地快。三直即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳。此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等。

起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节。包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果。

要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80—100cm高的跳箱;跳篮架;立定跳远等。

要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备。此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于最好成绩十脚长)。

腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩。

在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果。

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